ブックタイトルkotsuban_ikuji

概要

kotsuban_ikuji

左下のイラストをみてみよう。後屈したカラダって全体でみるとこんな感じなの。これをもとにカラダの状態と、ココロの状態を照らし合わせてみるね。●腰が丸まった感じになる（骨盤後屈）＝軸がセンターに立てられない。自分の意思を持ちにくく、なにがしたいのかわからない●丸まった背中と縮んだ胸＝　呼吸が浅く不安感を感じる●アタマが前に飛び出す＝　重心が後ろにあるため、気持ちが「今」にフォーカスできない。「今」を生きられない●視線が下を向きやすい＝発想がネガティブになりやすいこれこそがまさに、生きづらい人生のカラダ。書いててもイヤーッ！　きっと読んでてもイヤーッ！　って気分になることばっかりだけど、４歳児のカラダとココロは、基本的に「後屈しやすい状態にある」っていうこと、覚えておいてほしい。後屈を後押しするトリガーは大きくまとめるとふたつ。次はそこを掘っていこう。4歳76